Afra Saraçoğlu, Merve Çağıran ve Aslı Bekiroğlu

Daha Sağlıklı Bir Hayat İçin Yapmanız Gerekenler

Hayatınızı dolu dolu yaşamak için sağlıklı bir yaşama merhaba deyin. Peki nasıl? Cevabı haberimizde saklı.

Daha Sağlıklı Bir Hayat İçin Yapmanız Gerekenler Daha Sağlıklı Bir Hayat İçin Yapmanız Gerekenler Pinterest

 

 

- Mevsiminde daha çok sebze ve meyve tüketmeye ne dersiniz? Satın aldığınız ürünleri çok iyi yıkamayı ve özellikle yeşillikleri sirkeli suda bekletmeyi ihmal etmeyin.

- Apiterapi diğer bir deyiş ile arı ürünlerini beslenme listenize ekleyin. 

- Dinç ve sağlıklı kalmanın sırrını veriyoruz. Yoğurt, kefir gibi probiyotiklerin bol bulunduğu ürünlerle sağlıklı bir hayata evet deyin.

- Balığı sofranızdan ayırmayın.

- Baklagiller yeni dostunuz olsun.

-Tarçın, zencefil ve zerdeçalı hayatınıza alın.

- Günde en az 2,5 litre su tüketin.

-  Ruhunuzu da beslemeyi ihmal etmeyin. Uyku düzeninize dikkat edin, stresten uzak durun,egzersiz yapmayı ihmal etmeyin ve her şeyin üstesinden gelebileceğinizi aklınızdan çıkarmayın. Hayatın güzelliklerine odaklanın ve gülümsemeyi ihmal etmeyin.













Benzer Haberler




Abonelik
Afra Saraçoğlu, Merve Çağıran ve Aslı Bekiroğlu

12 Aylık InStyle Aboneliği Sadece 120 TL

InStyle'ın i-Pad versiyonuna yıllık
32,99 TL'ye abone olabilirsiniz

Afra Saraçoğlu, Merve Çağıran ve Aslı Bekiroğlu

Instyle Fortune Trendus
InStyle.com is part of the Group Medya. Style Network Copyright © Group Medya. InStyle is a registered trademark of Group Medya. All rights reserved.

Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X