Ödem Attıran Besinler

Damar içinde dolaşan sıvıların damar dışına çıkması ve doku araları ile cilt arasında birikmesi sonucu oluşan ödem; hastalık belirtisi olduğu gibi adet döneminde ve hamilelikte oluşan hormonal değişiklikler, fazla tuzlu beslenmek, hareketsizlik ile hızlı sıvı alımı yüzünden olabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan'ın vücuttan ödem attıran besin önerilerine bakmak için tıklamaya devam edin. 

Vücudunuzdan ödem atmak için bu detaya dikkat edin

Ananas

Potasyum ve lif açısından zengin ananas, içindeki bromelain sayesinde vücuttan su atımını arttırıyor. Potasyumdan sayesinde vücuttaki sıvılarda sodyum potasyum dengesinin sağlıyor. Hücre içinde sodyum artmadığı için de ödem oluşmuyor. Lif oranı yüksek olduğu için de bağırsakları çalıştırıyor. Yani su atımınısağlıyor. Ödem atmak için her gün 1 dilim ananas tüketebilirsiniz.