Fotoğraf: @annawinck
Belirsiz ilişkiler, başta özgür hissettirse de zamanla kafa karıştıran, duygusal olarak yoran bir hâl alabiliyor. İşte tam da bu yüzden “situationship detox” zamanı gelmiş olabilir. Duygusal detoks, sizi yoran bu gri alandan çıkıp kendinize yeniden dönmenin en sağlıklı yolu.
Belirsiz ilişkilerden çıkmanın 6 yolu
Bir situationship’ten çıkmak, birini unutmak kadar kendinizi yeniden hatırlamaktır. Belirsizliği geride bırakmak zor olabilir ama bu süreç, size ne istediğinizi, neye razı olmadığınızı ve kim olduğunuzu hatırlatır.
Adını koyamadığınız şeyi dürüstçe görün
İlk adım: İnkârı bırakmak. “Belki değişir”, “zaten aramızda bir şey var” gibi bahaneler, sizi sadece daha uzun süre o döngünün içinde tutar. Ne hissettiğinizi ve bu durumun size ne hissettirdiğini dürüstçe kabul edin. Bir ilişki net değilse, çoğu zaman zaten cevabı bellidir.
Sessizlikten korkmayın
Situationship’ten çıkınca oluşan boşluk sizi korkutabilir. Ancak o sessizlik, aslında iyileşme sürecinizin bir parçası. Mesaj kutunuzun sessizliği, kalbinizin sakinleşmesine alan tanır. Birine değil, kendinize yeniden bağlanmaya başlayın.
Sosyal medya detoksu yapın
“Son görülme” kontrolü, hikâyelere gizlice bakma, eski fotoğraflara dalma… Hepsi sizi geçmişe bağlayan görünmez iplerdir. Sosyal medya detoksu yapın: Takibi bırakın, sessize alın, gerekirse tamamen uzaklaşın. Özellikle belirsiz ilişkilerde, sosyal medya üzerinden süren görünmez bağlar duygusal iyileşmenizi geciktirebilir.
Duygularınızı bastırmayın, ifade edin
Kendinizi kandırmayın, “zaten sevgili değildik” demek hislerinizi silmez. Üzülmek, kırılmak, öfkelenmek, bunların hepsi normal. Yazın, ağlayın, konuşun. Duygularınızı yaşamak, onlardan kurtulmanın en gerçek yolu.
Kendinize yeniden yatırım yapın
Situationship’ler, enerjinizi fark etmeden tüketebilir. Şimdi o enerjiyi kendinize yönlendirme zamanı. Yeni bir hobiye başlayın, spora gidin, yeni insanlarla tanışın. Kendinize iyi gelen şeylerle yeniden bağlantı kurun.
Netlikten ödün vermeyin
Bir daha belirsizliğe yer bırakmayın. Bir ilişkiye başlarken duygularınız, beklentileriniz ve sınırlarınız konusunda açık olun. Çünkü netlik, hem sizi hem de karşınızdakini korur. Hayatınıza yeni biri girdiğinde, geçmişteki belirsiz ilişkilerden öğrendiklerinizi rehber olarak kullanın.
İlginizi çekebilir >>>>> Z kuşağının flört dili: “Situationship”ler neden bu kadar yaygınlaştı?
