Fotoğraf: @kyliejenner
Mevsim geçişleri, yoğun iş temposu ya da sadece aynaya baktığınızda fark ettiğiniz o ufak seyrelmeler… Saç dökülmesi, çoğumuzun dönem dönem canımızı sıkan bir gerçek. Ancak banyodaki dökülen telleri sayarak panik yapmak yerine, saç köklerinin dilini anlamak ve onlara doğru yatırımı yapmak mümkün. Saçlarını eski gücüne kavuşturacak en etkili dört adımı bir araya getirdik.
Saç derisine detoks
Saç sağlığı, kelimenin tam anlamıyla köklerden başlar. Tıkanmış gözenekler ve ürün kalıntıları saç tellerinizi güçsüzleştirir. Haftada bir uygulayacağınız salisilik asit içerikli peeling’ler veya biberiye yağı bazlı serumlar, saç derisindeki kan dolaşımını hızlandırarak köklerin daha derin nefes almasını sağlar ve saç dökülmesini engeller. Sağlıklı bir toprak olmadan güçlü bitkiler yetişmeyeceği gibi sağlıklı saç derisi olmadan da saçlar güçlenmez.
İçeriden gelen güç: Akıllı beslenme
Dışarıdan sürdüğünüz en pahalı saç maskesi bile, içeride bir şeyler eksikse saç dökülmesine etki etmez. Saç teli temelde keratinden, yani proteinden oluşur. Günlük rutininize yumurta, avokado, süt ürünleri, kabak çekirdeği gibi çinko ve biyotin zengini besinleri dahil etmek, yeni çıkan bebek saçların daha kalın ve dirençli olmasını destekler.
Isı ve kimyasal kullanımı
Fön makinesi, maşa ve agresif kimyasal işlemler saçın bağ yapısını maalesef hırpalar. Saçlarınızın dökülmeye eğilimli olduğu bu hassas dönemde, onları yüksek ısıdan uzak tutmak hayati önem taşır. Kurutma işlemini mikrofiber havlularla tampon hareketlerle yapmak ve saçları ıslakken sertçe taramamak, kırılma kaynaklı kayıpları anında azaltır.
Stres yönetimi ve uyku kalitesi
Vücudunuz stres altındayken kortizol hormonu tavan yapar ve bu durum saçları doğrudan dinlenme evresine sokarak dökülmeyi tetikler. Kaliteli bir uyku esnasında salgılanan büyüme hormonları ise saç hücrelerinin yenilenmesini sağlar. Akşamları ekran süresini azaltmak ve kendinize ayıracağınız küçük sakinleşme anları, saç tellerinizin de rahat bir nefes almasına yardımcı olur.
İlginizi çekebilir >>>>> Kestane saç rengi: Zahmetsiz ve zamansız şıklığın kodu
