Güzellik & Wellness - Page 5

Sürekli "evet" deme alışkanlığı veya kimseyi kırmamak için kendi ihtiyaçlarınızı geri plana atma hali... İnsanlarla iyi geçinmek ve anlayışlı biri olarak görülmek isteyebilirsiniz. Ancak bu eğilim, bir noktadan sonra ruhsal tükenmişliğe yol açabilir.

Morning Pages, sabahları uyanır uyanmaz zihindeki her şeyi olduğu gibi kâğıda dökmeyi öneren bir pratik. Julia Cameron’un “The Artist’s Way” kitabıyla tanınıyor ama artık sosyal medya sayesinde bambaşka bir kitleyle buluşuyor.

Sabah ne giyeceğinizden tutun da gün içinde ne yiyeceğinize, hangi mesajı şimdi mi yoksa sonra mı yanıtlayacağınıza kadar günlük yaşam yüzlerce küçük kararla dolu. Bunların çoğunu fark etmeden veriyorsunuz.