Kalp kırıklıklarından iyileşmeye: 5 adımda dönüşüm
Bir kırılmanın sizi nasıl daha sezgisel ve güçlü birine dönüştürebileceğini hiç düşündünüz mü?
Enerji yenileme ritüeli “Aura Bathing” hakkında bilmeniz gerekenler
Duygusal ritmi dengelemeye yarayan "Aura Bathing" enerjiyi arındırırken ruhu ve zihni de besliyor.
Duygusal sadeleşme: Hislerinizde minimalist olmaya hazır mısınız?
Hislerinizi düzenlemek yeni lüksünüz olabilir mi? Duygusal minimalizmin yeni dönemine hoş geldiniz.
Sürekli mutlu olma baskısı: “Toxic positivity” nedir?
Toxic positivity, olumsuz duyguları reddederek yalnızca pozitif düşüncelere tutunma eğilimi olarak tanımlanıyor.
“Reset day” ritüeli: Zihinsel yenilenmenin 4 etkili yolu
Bazen her şeyden uzaklaşmak, kendinizle yeniden bağ kurmanın en etkili ve sade yolu olabilir.
“Recharging era”: Hayır demenin yeni romantizmi
Modern romantizmin yeni simgesi artık kırmızı güller değil, uçak moduna alınmış bir telefon.
“Future self” tekniği: 6 ay sonraki halinizle tanışın
Hiç altı ay sonraki halinizle konuşmayı hayal ettiniz mi? Belki de gelecekteki siz, şu an yaşadığınız karmaşayı geride bırakmış, daha mutlu bir versiyonunuzdur.
Daydreaming ile hayallerinizi hayatınıza çekmenin 4 yolu
Daydreaming, zihninizin kısa süreliğine gerçek dünyadan uzaklaşıp kendi hayal alanına geçmesi olarak tanımlanıyor.
Hayallerinizi hayatınıza çekmenin yeni yolu: Let go metodu
Let go metodu, istediğiniz şeyin peşinden kaygıyla koşmak yerine evrene güvenerek kendi enerjinizi özgürleştirmenizi öğretiyor.
“Sunday scaries”: Pazar günü stresiyle baş etmenizi sağlayacak günlük ritüeli
Pazar akşamı yaklaşırken o tanıdık his tekrar ortaya çıkıyor: Midede hafif bir sıkışma, zihinde bir sonraki haftanın yapılacaklar listesi, sabah erken kalkma düşüncesi… İşte bu his tam olarak "Sunday Scaries" olarak biliniyor.