Joyspan ile ruhunuzu yenileyin: Mindfulness’ın yeni yaklaşımı
Yoğun tempoda birkaç dakikalık nefesin, yaşamınızı nasıl değiştirebileceğini hiç düşündünüz mü? Joyspan tam da bunun cevabı.
FOMO’dan JOMO’ya: Hayatı kendi zamanında yaşama rehberi
Başkalarının hayatına yetişmeye çalışmak yerine, kendi ritminizin özgürlüğünü keşfedin.
İç huzurunuzu yakalamak için hiç duymadığınız 6 alışkanlık
Sizin için işe yarayacak alışkanlıkları keşfetmek ve hayatınıza dahil etmek, uzun vadede zihninizi besleyip iç huzurunuzu artırabilir.
21 gün şekersiz beslen: Vücudunu sıfırla, ruhunu arındır
Tatlı kaçamaklar masum gibi görünse de, bedeninde yarattığı etkiler tahmin ettiğinden çok daha derin. 2025'te kendini sıfırlamak istiyorsan, bu 21 günlük şekersiz beslenme planı tam sana göre!
Ruhsal doygunluk için “Dopamin detoksu” rehberiniz
Modern yaşamın hızlı ödül döngüsünden uzaklaşmak mümkün mü?
Doğum günlerinde bastıran melankoli: “Birthday Blues” nedir?
Son yıllarda daha çok kişinin fark ettiği ve sessizce yaşadığı bir ruh hali olan Birthday Blues, doğum günlerinde bastıran melankoli olarak tanımlanıyor.
Hayalinizdeki ilişkiyi “scripting” yöntemi ile nasıl hayatınıza çekersiniz?
İlişkiler konusunda evrenle aranıza bir kanal açmak mümkün olabilir mi? İşte burada devreye giren yöntem: Scripting.
“Sunday blues” ile baş etmenin 4 yolu
Güneş batarken bir boşluk hissi, ertesi gün yaklaştıkça artan bir tedirginlik... Adını koyamadığınız bu duygu "Sunday Blues", yani pazar hüznü.
“Healing Girl Summer”: Bu yazın en sakin trendi
2025 yazının en çok konuşulan trendi olan Healing Girl Summer, dışa dönük enerjiden uzaklaşarak daha yavaş, daha derin ve daha şefkatli bir yaşam sunuyor.
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için 6 “Longevity” tüyosu
“Longevity”, son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında en dikkat çeken başlıklardan biri haline geldi.