Fotoğraf: Pexels
Modern ilişkilerde duygusal bağ kadar, iletişimsizliğin de bir adı var: Ghosting. Yani birinin hiçbir açıklama yapmadan, aniden ortadan kaybolması. Mesajlara cevap gelmez, aramalar yanıtsız kalır ve bir noktadan sonra karşınızdaki kişi adeta bir hayalete dönüşür. İşin en zor yanıysa, neyin yanlış gittiğini asla tam olarak bilememek.
Ghosting nedir?
Ghosting kelimesi İngilizcede “hayalet olmak” anlamına geliyor. İlişkilerde ise birinin hiçbir açıklama yapmadan aniden ortadan kaybolmasını tanımlıyor. Yani siz hâlâ iletişim sürdürmeye çalışırken karşınızdaki kişi size bir açıklama yapmadan tamamen sessizliğe bürünüyor. Bu durum çoğu zaman bir ilişkinin bittiğini anlamanın en belirsiz ve en acı veren yoludur.
Ghosting, çoğu zaman yüzleşmekten kaçmanın kolay bir yolu olarak görülüyor. Özellikle dijital çağda ilişkiler çevrim içi başladığı için ortadan kaybolmak da neredeyse bir tık kadar basit hale geldi. Ancak bu sessiz reddedilme biçimi karşı tarafta belirsizlik, özsaygı kaybı ve güven duygusunun sarsılması gibi duygusal etkiler yaratıyor. Gerçekte ise biri sizden kaçtığında bu, sizin değil onun iletişim kurma becerisinin eksikliğini gösteriyor.
Neden ghosting yapılıyor?
Ghosting davranışı dışarıdan yalnızca ilgisizlik gibi görünse de çoğu zaman duygusal olgunluk eksikliğinin bir yansımasıdır. İnsanlar bazen kendi korkularından bazen de duygusal sorumluluk almaktan kaçındıkları için sessizliği seçebiliyor.
Yüzleşme korkusu
Bazı insanlar bir ilişkiyi bitirmenin en zor kısmı olan açıklama yapmaktan kaçınıyor. Karşısındaki kişiyi üzmekten ya da olumsuz bir tepkiyle karşılaşmaktan çekiniyor. Bu nedenle konuşmak yerine sessizliği tercih ediyor. Fakat bu sessizlik çoğu zaman daha büyük bir kırgınlığa yol açıyor.
Bağlanma sorunları
Yakınlık ve güven, bir ilişkinin ilerlemesi için gerekli. Ancak bağlanma konusunda zorluk yaşayan biri için bu süreç rahatsız edici olabilir. İlişki derinleştiğinde kontrolü kaybetme korkusu devreye girebilir. Duygusal olarak açılmaktan çekinen kişi uzaklaşmayı seçebilir. Ghosting, bu duygusal kaçışın günümüzdeki en kolay yolu haline geldi.
Empati eksikliği
Empati, karşınızdaki kişinin ne hissedeceğini anlayabilme becerisidir. Ancak herkes bu beceriye sahip değil. Bazı insanlar kendi konforunu diğerinin duygularından daha önemli görüyor. Ortadan kaybolmanın ne kadar incitici olabileceğini fark etmez ya da bunu önemsemeyebiliyorlar. Oysa ghosting, sadece sessizlik değil karşınızdaki kişinin duygularını yok saymaktır.
Ghosting’e maruz kaldığınızda ne yapabilirsiniz?
Birinin sizi ghostlaması sizin yetersiz olduğunuzu değil, onun duygusal sorumluluk almaktan kaçtığını gösterir. Bu durumu kişisel bir reddedilme gibi görmek yerine, karşınızdaki insanın iletişim kurma becerisizliğini fark etmeye çalışın. Kapanışı ondan beklemek yerine kendi içinizde yapın. Sessiz kalmak yerine duygularınızı fark edin, yaşadığınız kırgınlığı bastırmadan kabul edin. Ancak o zaman gerçekten toparlanabilir ve yeniden güvenmeyi öğrenebilirsiniz.
İlginizi çekebilir >>>>> İlişkilerde yeni kaçış biçimi: Slow fading nedir?
