Fotoğraf: @josephine_joseph
Birini tanımaya başlamadan çok önce onunla ilgili çok fazla şey düşünmeye başladıysanız, gün içinde defalarca aklınıza geliyor ve bu durum sizi hem iyi hissettirip hem de yoruyorsa, yaşadığınız şey sadece “hoşlanmak” olmayabilir.
Son zamanlarda sıkça duyulan bir kavram var: limerence. Basitçe söylemek gerekirse, bir kişiye karşı yoğunlaşan ve zamanla takıntıya dönüşebilen bir zihinsel meşguliyet hali. Ancak bu, sağlıklı bir ilgi ya da sakin bir hoşlanmadan oldukça farklı ilerliyor.
Çünkü burada odakta yalnızca birini sevmek yok. Asıl bağ, o kişinin sizde uyandırdığı ihtimale, zihninizde büyüttüğünüz senaryolara ve gerçekleşmesini umut ettiğiniz olasılıklara kuruluyor.
Limerence nedir?
Limerence, bir kişiye karşı hissedilen yoğun çekimin zamanla zihni neredeyse tamamen meşgul etmesiyle ortaya çıkan bir durum. Karşı tarafın ilgisini kazanma isteği giderek büyürken, düşünceler de sürekli aynı kişiye dönüyor. Ancak burada odakta gerçek ilişki değil; zihinde kurulan ihtimaller ve beklentiler yer alıyor.
Bu yüzden limerence en çok belirsiz ilişkilerde güç kazanıyor. Net bir cevap ya da kesinlik olmadığında, zihin eksik parçaları kendi hikayeleriyle tamamlamaya başlıyor. Atılan bir mesaj, kısa bir bakış ya da geç gelen bir cevap bile olduğundan çok daha büyük anlamlar taşıyabiliyor. Böylece kişi, karşısındaki insanı tanımaktan çok, onun hakkında kurduğu senaryoların içinde yaşamaya başlıyor.
Peki bu durumun içinde olup olmadığınızı nasıl fark edebilirsiniz?
Sürekli “ne yaşanıyor?” hissi içindeyseniz
Bir şey var gibi ama tam olarak yok gibi. Ortada net bir konuşma, tanımlanmış bir ilişki ya da belirgin bir yön bulunmuyor. Buna rağmen zihniniz sürekli aynı kişiye dönüyor olabilir. İşte tam bu noktada yorucu olan şey, çoğu zaman ilişkinin kendisi değil; belirsizliğin yarattığı zihinsel döngü oluyor.
Zamanla o kişiyi tanıdığınızdan daha fazla düşünmeye başlayabilirsiniz. Gün içinde onunla ilgili senaryolar kurarken, söyleyeceklerini ya da bir sonraki adımı tahmin etmeye çalışırken bulabilirsiniz kendinizi. Oysa gerçek hayatta kurduğunuz temas, zihninizde kurduğunuz bağ kadar yoğun olmayabilir.
En çok da ihtimale bağlanıyorsanız
Belirsizlik uzadıkça, karşınızdaki kişiyi olduğu gibi görmek zorlaşabilir. Bunun yerine, olumlu yönleri daha belirgin hale gelirken eksik kalan ya da soru işareti yaratan noktalar arka planda kalmaya başlayabilir.
Bir noktadan sonra bağ kurulan şey kişinin kendisinden çok, onunla ilgili kurulan ihtimal olabilir. “Onunla nasıl olduğunuz” düşüncesi kadar, “onunla nasıl olabileceğiniz” fikri de zihinde giderek daha fazla yer kaplar.
Bu yüzden bir mesajın geç gelmesi, beklenmedik bir anda yazması ya da yalnızca küçük bir emoji bile düşündüğünüzden çok daha büyük anlamlar kazanabilir.
Belirsizlik duygularınızı daha da büyütüyorsa
İlginç olan şu ki, netlik eksikliği bazen duyguları azaltmak yerine daha da yoğunlaştırabilir. Beklemek, davranışları analiz etmek ve her detayı anlamlandırmaya çalışmak zamanla zihni sürekli meşgul eden bir döngüye dönüşebilir.
Çünkü bazen bizi Limerence döngüsünde en çok yoran şey, karşımızdaki insan değil; ondan alamadığımız cevaplar olur.
Duygularınızın hayatınızdaki etkisini fark ediyorsanız
Birini düşünmek, heyecan duymak ya da hoşlanmak elbette çok doğal. Ancak bu düşünceler gününüzün büyük bölümünü kaplamaya, ruh halinizi belirlemeye ya da kendinizle olan ilişkinizi etkilemeye başladıysa, bir adım geri çekilip yaşananlara dışarıdan bakmak iyi gelebilir.
Çünkü bazen hissettiklerimizin yoğunluğu, karşımızdaki kişiden çok zihnimizde kurduğumuz beklentilerden beslenebilir. Bunu fark etmek, hisleri küçümsemek değil; onları daha sağlıklı bir yerden anlamaya çalışmak anlamına gelir.
Sonuç olarak limerence, hislerin yanlış olduğu anlamına gelmiyor. Ancak bazen hislerin yönünü değiştirebiliyor. Çünkü bazı durumlarda aşık olduğumuz şey, karşımızdaki insan değil; onunla ilgili zihnimizde büyüttüğümüz hikaye oluyor.
Ve belki de sorulması gereken en önemli soru şu: Gerçekten o kişiye mi bağlandınız, yoksa onun temsil ettiği ihtimale mi?
İlginizi çekebilir >>>>> Situationship’den çıkmak için uygulayabileceğiniz 3 öneri
