Öğünlerinizde yumurta, tavuk, balık ve et tüketmeye özen gösterin. Çünkü bu besinler protein oranını yükselterek kırılan ve gücünü kaybetmiş tırnakların eski gücüne ulaşmasını sağlar.
Sosyal Medyada InStyle
Abonelik
12 Aylık InStyle Aboneliği Sadece 120 TL
InStyle'ın i-Pad versiyonuna yıllık 32,99 TL'ye abone olabilirsiniz
